Risoterapia para particulares
¿Qué es la risoterapia?
La Risoterapia son una serie de técnicas orientadas a aprovechar los beneficios físicos y emocionales de la risa. Para ello se recurre a una serie de métodos, fundamentalmente juegos y técnicas de respiración, que favorecen que ciertas hormonas beneficiosas para el organismo (endorfinas, serotonina y dopaminas) se liberen por todo el cuerpo. Además, los talleres se diseñan para que las funciones cerebrales se centren en el aquí y en el ahora, consiguiendo que los participantes se evadan de la rutina diaría.
¿Qué esperar de un taller?
Un taller de risoterapia tiene una duración aproximada entre una y dos horas, dependiendo de los objetivos. Durante un taller el objetivo principal es generar risa, para beneficiarnos de todo lo que la risa proporciona a nuestro cuerpo.
¿Qué se hace en un taller de risoterapia?
- Comenzamos el taller con actividades de presentación en las que el grupo tiene la oportunidad de interactuar con la finalidad de romper el hielo y crear un clima de confianza.
- Continuamos con dinámicas y juegos de mucho movimiento con la intención de liberar tensiones y preparar al cuerpo para la risa.
- Después de todo este movimiento se plantean actividades y juegos relacionados con el
- desarrollo de la temática elegida para el taller (lúdico, trabajo en equipo,...)
- Se suele acabar los talleres con una puesta en común voluntaria de lo que ha vivido en el taller.
¿Qué necesitamos para hacerlo?
- Para poder realizar un taller de Risoterapia es importante tener en cuenta estas consideraciones:
- La sala debe disponer de un tamaño mínimo de 1.50 m2 por persona que va a participar.
- Por ejemplo, para 10 participantes, la sala mínima debería contar con al menos 15m2. ( en la medida de lo posible)
- En Risoterapia hay mucho movimiento físico, por ello, la sala debe estar lo más diáfana posible, sin obstáculos ni objetos frágiles o punzantes que puedan dañarnos al pasar.
- La Risoterapia es una actividad muy ruidosa, es importante advertirlo a las personas que pueda afectar el ruido que vamos a generar.
LAS PERSONAS QUE VAN A REALIZAR EL TALLER:
- Es importante que si se tiene algún problema físico, se haga saber al terapeuta antes de iniciar la sesión para adaptar las actividades a las posibles limitaciones.
- Se recomienda a los participantes que traigan ropa cómoda, unos calcetines gordos, una botellita de agua y una camiseta para cambiarse al finalizar el taller porque se suda bastante.
Puedes asistir a nuestros talleres que organizamos regularmente o crear un grupo y nosotros nos desplazamos a vuestras instalaciones.
